http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF&msa=0&msid= 116177564022745672910.00044b33d24196c2bc1f0 マイクロダイエット法 - ダイエット健康情報教室

健康の為の各種ダイエット法の情報をご紹介しています。

マイクロダイエット法

マイクロダイエット法とは?  

1袋にビタミンやカルシウムの他人間の体に必要な50種類の栄養素を含んでいてカロリーも1食分わずか170kcalの栄養食品を食事代わりに摂るというダイエット法です。

マイクロダイエットはイギリスで開発されたダイエット用の栄養食品です。

1食分の中にWHO/世界保健機構が定める栄養基準をクリアした約50種類もの栄養素が含まれていながらカロリーはわずか170kcalと低く、1日3食のうち1〜2食をマイクロダイエットに置きかえることで短期間に減量することが可能です。

またタンパク質やビタミン、カルシウムなどの栄養が豊富に含まれているので無理な食事制限のダイエットにありがちな肌荒れめまいなどの他、下半身はそのままでバストだけ小さくなるということがありません!!

★最も短期間で結果が出る効果的な摂り方は
…通常の食事で昼と夜をマイクロダイエットにします
⊆,妨果的なのが昼食に普通の食事で朝と夜置き換える方法
徐々に減量したい場合は1食分だけ置換えます。

実行する時は、

自分の生活リズムや減量目標を考慮した無理のない方法で行ないましょう

味も飽きないようにドリンク、スープともいろいろな味が揃っていて楽に続けることができます。

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